Про компанію *marnavex*
*marnavex* — це простір, де ви зможете в комфортному темпі освоювати асани, розвивати гнучкість і покращувати поставу. Ми пропонуємо програми для всіх рівнів, аби дарувати радість від йога-практики.
Наша мета — допомогти вам відчути впевненість у тілі й навчитися слухати його сигнали, роблячи кожен рух свідомим і безпечним.
Методика
Що лежить в основі нашого підходу:
- Наголос на свідомому диханні, яке допомагає сконцентруватися й відновлювати енергію.
- Поступове ускладнення поз, з урахуванням можливостей кожного учасника.
- Збалансований розвиток сили, гнучкості та стабільності суглобів і м’язів.
- Регулярні рекомендації тренера, аби фіксувати досягнення й цілі у процесі занять.
Калькулятор асан
Міні-тест: ваш прогрес у йозі
1. Якщо при виконанні планки відчуваєте сильне напруження у плечах:
2. Як зберігати зацікавленість у йога-практиці?
Тарифи
Soft Rise
2 уроки: база розтяжки та легкі віньяси, ідеально для початкового знайомства
310 грн/місяць
Core Impact
3 заняття, акцент на силові блоки й розвиток витривалості в асанах
550 грн/місяць
Vinyasa Expand
4 уроки, збалансована віньяса, де поєднуються сила й розтяжка у динамічному потоці
820 грн/місяць
Family Unity
2 зустрічі (3 особи), спільні легкі вправи для дружнього тренування з дітьми або партнером
870 грн/місяць
VIP Vision
3 онлайн-сесії, гнучкий графік, постійний тренерський супровід та підтримка в чаті
1250 грн/місяць
VIP Elevate
4 індивідуальні офлайн-тренування, опанування складних поз і персоналізована програма
1850 грн/місяць
Відгуки
Софія, 32 роки
“Soft Rise дав відчути легкий старт. Тепер з кожним заняттям помічаю, як мої м’язи стають більш пружними.”
Микита, 29 років
“Core Impact — це справжнє випробування, але вже за кілька тижнів я відчув збільшення витривалості у повсякденному житті.”
Дарина, 41 рік
“Family Unity об’єднав нас із дітьми під час тренування. Вони активно беруть участь і це покращує наше спілкування.”
Сергій, 26 років
“VIP Elevate відкрив мені нові вершини. Вже через місяць робив стійки, які здавалися недосяжними раніше.”
Поради для йога-практики
Ці рекомендації допоможуть вам розкрити потенціал від регулярних занять йогою.
Форма замовлення
Заповніть форму нижче, щоб ми могли підібрати найкращий формат занять та забезпечити вас підтримкою на кожному етапі йога-мандрівки.